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气温骤降谨防“老寒腿”  

2015-11-02 09:11:42|  分类: 健康日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老寒腿是一种“环境病”,一旦遇上诱发此病的气象环境,很容易复发。医生提醒,寒冬时节,老年人患老寒腿几率相对较大,注意保暖是简捷而有效的预防手段,更是老寒腿防治的重中之重。

膝痛是中老年人的常见病和多发病,引起膝痛最多见的疾病是膝关节骨性关节炎,也就是老寒腿,是一种以关节软骨的退变、破坏及骨质增生为病理特征的慢性关节病。该病的发生率随年龄的增高而增多,在我国人群中患病率为9.6%,60岁以上者高达78.5%。


据河北邢台医专第二附属医院骨二科主任赵桂林介绍,寒冬时节,老年人患老寒腿几率相对较大。因此,天气较冷的时候,应早些穿上较厚的衣服并佩戴护膝,养成良好的习惯。临睡前,用热水泡脚,热敷膝部,此法简单易行,效果良好。

“很多人听到老寒腿都以为是老年病,其实不然,这种病并非与年轻人无关。”赵桂林表示,尤其一些年轻女性,寒冷时节仍然短裙飘飘,虽美丽却“冻”人,老寒腿会主动找上门来。

老寒腿是环境病,也是一种慢性病。赵桂林建议,在注重保暖的同时,长久保持腿部力量才是保持双腿健康之道。适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩,增强腿部肌肉的力量,如慢步、慢跑、做体操等,对双腿健康都大有裨益。

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