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辨别妈妈体质,做盘养生菜(六)  

2015-05-08 14:37:16|  分类: 心灵鸡汤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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气郁质特征:

气郁质指容易被一些事情搞到郁郁寡欢的体质,这类人一般形体偏瘦,平时常见的症状表现是忧郁的面貌,神情常常是烦闷不乐的,胸胁有胀满的感觉,动不动就叹气,嗳气打嗝,或者喉间有异物感,吞不下去吐不出来的感觉,睡眠较差,食欲减退,心悸胆怯,健忘,痰多,大便干。

气郁质养生菜:山药冬瓜汤

母亲节:辨别妈妈体质 做盘养生菜


材料:冬瓜200克,山药200克,葱、姜、盐、味精适量。

做法:

1.冬瓜、山药去皮、洗净、切厚片;葱、姜洗净,切末。

2.锅内放油烧热,放入葱丝、姜末略爆,加入清水煮沸。

3.放入山药、冬瓜,中火煮至熟透。

4.加入盐、味精调味,盛入碗中即可。

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